بسیارى از مردم ویتامین A را پیام آور بینایی بهتر مى دانند. توجه كنید كه سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذاى ما مرتبط است. ویتامین A براى خنثى كردن عناصر مضر پوست نقش آنتى اكسیدان را بازى کرده و از تشكیل چین و چروك در آن جلوگیرى مى كند. به علاوه پیشرفت آن را به تاخیر مى اندازد و پوست ما را جوان نگاه مى دارد.دو سوم ویتامین A  مصرفى ما از بتاكاروتن تامین مى شود كه تولیدكننده رنگ زرد و نارنجى در میوه ها و سبزی هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ویتامین A كه براى سلامت پوست الزامى است تبدیل مى كند و به مصرف مى رساند. سیب زمینى ، هویج و زردآلو  منبع غنى بتاكاروتن است.

بدترین اشتباهی كه ممكن است هنگام آرایش چشم‌ها انجام دهید، این است كه از مداد ابروی روشن و یك سایه و خط چشم همرنگ آن استفاده كنید. شاید فكر می‌كنید اگر از رنگ‌های شبیه به هم برای آرایش استفاده كنید آرایشی بدون نقص خواهید داشت اما باید بدانید كه این كار باعث می‌شود آرایش چشم‌ها بسیار تند و پررنگ به نظر بیاید و در ضمن، اصلا زیبا و جذاب نیست.
برای اینكه چنین وضعی پیش نیاید، توصیه می‌كنیم از یك سایه مات برای آرایش پلك‌ها استفاده كنید و خط چشمی هم كه انتخاب می‌كنید، پر رنگ‌تر از سایه شما باشد. این نكته را هم می‌دانید كه بهتر است رنگ آرایش صورت شما با رنگ لباسی كه می‌پوشید متناسب باشد. مثلا اگر قصد دارید لباس سبز رنگ بپوشید، سایه‌‌ای به رنگ سبز نعنایی مات و خط چشمی به رنگ سبز پررنگ انتخاب كنید تا چهره شما جلوه خاصی پیدا كند.
در آرایش چشم، تمام نكات باید با دقت تمام رعایت شود در غیر این‌صورت نتیجه‌ مطلوبی به دست نمی‌آید. یكی از مشكلاتی كه هنگام آرایش چشم‌ها ممكن است به‌وجود آید، این است كه سایه چشم‌ها حالتی شبیه چین‌خوردگی و چروك پیدا می‌كند. این چروكیدگی ممكن است به این خاطر باشد كه از مرطوب ‌كننده‌ها بر روی پلك خود استفاده كرده‌اید و یا اینكه كرم‌پودر را بر روی پلك‌هایتان مالیده‌اید. برای اینكه چنین مشكلی پیش نیاید، در طول روز به هیچ‌وجه از كرم دور چشم استفاده نكنید. بهترین كار برای آماده كردن پلك‌ها جهت آرایش، استفاده از یك لایه بسیار ظریف از پودر صورت است.
این كار باعث می‌شود یك سطح صاف و بدون چربی روی پلك‌ شما ایجاد شود كه اجازه می‌دهد آرایش به خوبی روی پلك‌هایتان بنشیند

اغــلـب افــراد در انــتــخـاب لـبـاسـی كـه مـنـاسـب جـثــه آنـها بوده و همچـنـیـن چـگـونـگی سـت كـردن آنـهـا دچـار سردرگمی می باشنـد. در زیـر بـه اصـول كـلـی انتـخاب و هماهنگ كردن لباسها با یكدیگر میپردازیم

ادامه مطلب رو حتما بخونید...

دستورهای ضد پیری، بخش جدیدی است که در این شماره به ماهنامه طیف اضافه شده است. از این پس هر ماه می توانید در هر شماره مجله این بخش را مطالعه نمائید. مقاله این هفته به «دستورهای ضد پیری برای صورت و گردن» اشاره دارد.
دستورهای ضد پیری برای صورت و گردن
تغییر رنگ چهره (Couperose)

ادامه مطلب را حتما بخوانید...

مدل روسری

دانستنیهایی در مورد كرمهای ضد آفتاب

اگر تمام روز را در خانه می‌گذرانید، محافظت طبیعی پوست برای شما كافی است اما دفاع طبیعی بدن نمی‌تواند در برابر آفتاب كنار ساحل، پیاده‌روی در یك ظهر داغ و یا هنگام كوهنوردی محافظت چندانی از پوست شما نماید.

استفاده از كرمهای ضد آفتاب، یكی از معمولترین روشهای محافظت پوست در مقابل تابش اشعه زیان‌آور نور خوررشید است كه در میان خانمها رواج بیشتری دارد.

نور خورشید حاوی طیف وسیعی از اشعه‌های مرئی و نامرئی است كه بخشی‌از آن، به نام طیف ماوراء بنفش، برای پوست انسان مضر بوده و تمامی آسیب‌های پوستی از ناحیه آن است.

میزان اشعه ماورای بنفش خورشید در فصل تابستان بیشتر از سایر فصول سال و در ارتفاعات و مناطق استوایی بیشتر از سایر مناطق است.

در فصل تابستان، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست، به تدریج آسیب‌هایی از قبیل آفتاب سوختگی، التهاب و قرمزی پوست، چین و چروك و سرطان پوست را به همراه می‌آورد.